ランニングペース計算機

この計算機の仕組み

ペースとは、1単位の距離をカバーするのにかかる時間 — マイルまたはキロメートルあたりの分・秒 — であり、ランナーが自分の速さを表す標準的な方法です。 この計算機は、ペース、距離、時間のうちすでにわかっていないものを、他の2つから求めます: 走行の距離とゴールタイムからペースを求める、目標ペースと距離からゴールタイムを求める、または時間とペースからどれだけ走ったかを求めます。

計算式

$$\vC{\text{距離}} = \frac{\vA{\text{時間}}}{\vB{\text{ペース}}}$$ $$\vA{\text{時間}} = \vC{\text{距離}} \times \vB{\text{ペース}}$$ $$\vB{\text{ペース}} = \frac{\vA{\text{時間}}}{\vC{\text{距離}}}$$

これら3つはすべて同じ基礎的な関係(距離=速度×時間、ペースは速度の逆数)であり、単にどの値が不明かに応じて解かれています。

計算例

自分のペースを求める: 10kmの走行を50:00で完走した場合:

1. ペース: $\vA{\text{50:00}} \div \vC{10} = \vB{\text{km あたり5:00}}$。
2. 速度: $\vC{10} \text{km} \div \left(\vA{50} \div 60\right) \text{時間} = 12 \text{km/h}$。

自分のゴールタイムを求める: 6:00/kmのペースで5kmを走る場合:

1. 時間: $\vC{5} \times \vB{\text{6:00}} = \vA{\text{30:00}}$。

自分の距離を求める: 5:00/kmのペースで30:00走る場合:

1. 距離: $\vA{\text{30:00}} \div \vB{\text{5:00}} = \vC{6} \text{km}$。