Calculateur d'Ovulation

Comment Fonctionne ce Calculateur

L’ovulation est estimée se produire 14 jours avant vos prochaines règles attendues, peu importe la durée de votre cycle global. Saisissez le premier jour de vos dernières règles et votre durée de cycle moyenne, et ce calculateur estime votre date d’ovulation, fenêtre fertile, et prochaines règles attendues.

Cela fonctionne parce que les deux moitiés d’un cycle menstruel se comportent différemment : la première moitié (de vos règles jusqu’à l’ovulation) varie en durée d’une personne à l’autre et d’un cycle à l’autre, mais la seconde moitié (de l’ovulation jusqu’aux prochaines règles, appelée la phase lutéale) est constamment proche de 14 jours. C’est pourquoi un cycle global plus long ou plus court déplace quand l’ovulation se produit, tandis que l’écart entre l’ovulation et les prochaines règles reste à peu près le même.

La fenêtre fertile est estimée comme les 5 jours avant l’ovulation jusqu’à 1 jour après — le sperme peut survivre dans le tractus reproducteur jusqu’à environ 5 jours, tandis que l’ovule libéré est viable pendant environ 24 heures, donnant ensemble une fenêtre fertile couramment citée d’environ 6 jours par cycle.

La Formule

$$\vC{\text{Prochaines Règles}} = \vA{\text{Dernières Règles}} + \vB{\text{Durée du Cycle}}$$ $$\vD{\text{Date d'Ovulation}} = \vC{\text{Prochaines Règles}} - 14 \text{ jours}$$ $$\text{Fenêtre Fertile} = [\vD{\text{Date d'Ovulation}} - 5 \text{ jours},\ \vD{\text{Date d'Ovulation}} + 1 \text{ jour}]$$

Exemple Concret

Des dernières règles commençant le 1er janvier avec un cycle de 28 jours :

1. Prochaines règles : $\vA{\text{1er janv}} + \vB{28} \text{ jours} = \vC{\text{29 janv}}$.
2. Date d’ovulation : $\vC{\text{29 janv}} - 14 \text{ jours} = \vD{\text{15 janv}}$.
3. Fenêtre fertile : du 10 janvier au 16 janvier.