Calculadora de Ovulación

Cómo funciona esta calculadora

Se estima que la ovulación ocurre 14 días antes de tu próximo período esperado, sin importar la duración total de tu ciclo. Ingresa el primer día de tu último período y la duración promedio de tu ciclo, y esta calculadora estima tu fecha de ovulación, tu ventana fértil y tu próximo período esperado.

Esto funciona porque las dos mitades de un ciclo menstrual se comportan de manera diferente: la primera mitad (desde tu período hasta la ovulación) varía en duración de una persona a otra y de un ciclo a otro, pero la segunda mitad (desde la ovulación hasta el próximo período, llamada fase lútea) se mantiene de forma consistente cerca de los 14 días. Por eso un ciclo total más largo o más corto desplaza cuándo ocurre la ovulación, mientras que el intervalo entre la ovulación y el próximo período se mantiene aproximadamente igual.

La ventana fértil se estima como los 5 días antes de la ovulación hasta 1 día después de ella — los espermatozoides pueden sobrevivir en el tracto reproductivo hasta aproximadamente 5 días, mientras que el óvulo liberado es viable durante aproximadamente 24 horas, lo que en conjunto da una ventana fértil comúnmente citada de ~6 días por ciclo.

La fórmula

$$\vC{\text{Próximo período}} = \vA{\text{Último período}} + \vB{\text{Duración del ciclo}}$$ $$\vD{\text{Fecha de ovulación}} = \vC{\text{Próximo período}} - 14 \text{ días}$$ $$\text{Ventana fértil} = [\vD{\text{Fecha de ovulación}} - 5 \text{ días},\ \vD{\text{Fecha de ovulación}} + 1 \text{ día}]$$

Ejemplo resuelto

Un último período que comienza el 1 de enero con un ciclo de 28 días:

1. Próximo período: $\vA{\text{1 de enero}} + \vB{28} \text{ días} = \vC{\text{29 de enero}}$.
2. Fecha de ovulación: $\vC{\text{29 de enero}} - 14 \text{ días} = \vD{\text{15 de enero}}$.
3. Ventana fértil: del 10 al 16 de enero.